Qui suis-je ?

 


Je m'appelle Fabrice Doléac. Ingénieur et designer de formation, j'ai toujours, en parallèle de ma carrière professionnelle, cultivé une passion pour les rencontres, la psychologie, le développement personnel et l'écriture (je suis en particulier l'auteur d'un conte initiatique que vous pouvez découvrir ici).

Bientôt titulaire d'un Master 2 en Gestion des Ressources Humaines et Coaching (diplôme d'état reconnu RNCP), mon activité principale consiste aujourd'hui à aider les personnes qui viennent à ma rencontre à vivre une vie plus créative et plus satisfaisante. C'est dans ce but que je propose des séances de coaching personnalisées, ainsi que des ateliers individuels et des stages collectifs basés sur une méthode de "Libération de soi" que j’ai développée au cours des années.

les séances de coaching

 


 

Le coaching est une technique d’accompagnement qui a pour objectif de résoudre les problèmes personnels ou professionnels des individus, tout en les aidant à libérer leur potentiel propre, à améliorer leurs relations interpersonnelles, et/ou à redonner de la motivation à leurs projets et du sens à leur vie. C'est cet accompagnement que je vous propose, à travers des entretiens individuels réalisés en présentiel (Paris 15) ou en distanciel (visio ou téléphone).



LES ENTRETIENS INDIVIDUELS

Vous avez une problématique précise – qu'elle soit de nature personnelle ou sociale, liée à vos relations amoureuses, amicales, familiales ou professionnelles – qui vous empêche de vivre sereinement votre vie ? N’hésitez pas à prendre rendez-vous pour un entretien individuel. Ensemble, nous nous attèlerons à résoudre cette problématique, à la fois sur un plan émotionnel (en comprenant et en dépassant les ressorts conscients et inconscients qui sont en oeuvre) et sur un plan matériel (en posant des actions concrètes à réaliser).

 

Mon parcours personnel et professionnel m'a permis de développer certaines compétences particulières, que je peux mettre à votre disposition lors de nos entretiens individuels. Parmi ces compétences :



LA GESTION DU STRESS ENVIRONNEMENTAL

Nous vivons une période de doutes, où certaines angoisses sont démultipliées - en particulier celles liées à la dégradation environnementale et au changement climatique. Sans la nier, il nous faut pourtant essayer de dépasser cette réalité, afin de ne pas constamment vivre dans la crainte de l'avenir, démoblisatrice et destructrice. Ayant été moi-même sensibilisé à ces enjeux, je peux vous aider à rendre vos angoisses moins pregnantes, voire même à en faire des moteurs positifs pour votre vie.



L'ACCOMPAGNEMENT CREATIF

Ma première vie professionnelle d'ingénieur-designer m'a permis de découvrir et de développer de nombreux outils créatifs. Si vous êtes vous-même un artiste, que vous vous sentez en panne d'inspiration ou que vous ressentez seulement le besoin de "booster" votre imagination, je vous propose de mettre mes compétences au service de votre art, tout en vous aidant à vous reconnecter à votre propre intuition créatrice.

Le programme de "libération de soi"

 


 

De nombreuses thérapies reposent sur l'idée que nous sommes des êtres cassés, abimés par les aléas de la vie, et que nous avons donc besoin d'être réparés. L'approche que je défends est sensiblement différente ; elle part du postulat que la plupart d'entre nous sommes seulement prisonniers, et que pour atteindre à la sérénité, il nous suffit de nous libérer.

Notre prison, c’est celle de nos peurs et de nos conditionnements ; c'est celle de toutes ces croyances limitantes, de toutes ces blessures affectives et de toutes ces émotions négatives que nous avons accumulées depuis notre enfance, et qui nous empêchent d’exploiter notre vrai potentiel et de vivre pleinement notre vie ; c’est aussi celle de ces faux personnages derrière lesquels nous nous cachons pour ne pas avoir à nous confronter au réel, et celle de ces mensonges auxquels nous acceptons de croire parce que nous pensons qu’ils nous protègent, mais qui en réalité créent en nous plus de souffrances qu’ils n’en soulagent.



LE PROGRAMME DE "LIBERATION DE SOI

Ce sont les murs de cette prison que le programme de "Libération de soi" ambitionne de faire tomber, à travers les ateliers individuels et les stages collectifs que je propose. Ces derniers sont constitués d’une série d’entretiens étalés sur une période de quelques mois, complétés par des lectures et exercices à réaliser chez soi.

Le programme de "Libération de soi" est constitué de plusieurs étapes successives qui vous permettront de (1) Comprendre vos mécanismes émotionnels, (2) Prendre conscience de vos mécanismes de protection, (3) Dépasser vos freins au changement, (4) Vous reconnecter à vos vraies émotions, (5) Remettre en causes certaines de vos croyances, (6) Identifiier vos désirs et besoins profonds, et enfin (7) Vous abandonner avec confiance à la vie.

Il s'agit d'un programme implicant, exigeant, permettant un changement en profondeur, et dont l'objectif final est de vous permettre de retrouver votre propre pouvoir personnel et de vivre une vie plus consciente et satisfaisante.

Contact

 


 

Pour obtenir plus de renseignements ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter en précisant vos coordonnées :


fdoleac@yahoo.com

07 81 14 16 80

 

 


Fabrice Doléac - 2022